Monthly Archive for august, 2010

AT gøre noget for sig selv / Zumba

Published
by
Kirsten
on 18. august 2010
in 6. 1,5 - 2 år
. 0 Comments

Nogle gange synes jeg det er svært at få tid til alting, svært at prioritere hvad man virkelig vil og hvad man gerne vil , når jeg arbejder i hverdagene så vil  jeg gerne være sammen med Karen i weekenden eller være sammen med Erik, for jeg er af den holdning at man også har brug for at være væk og være kærester, om det “bare” er at gå en tur og på cafe uden barn eller en hel weekend er lige meget bare man husker at give sig selv tid og lov til det. Nogle gange er der så også ting man gerne vil hvor de kun er en selv, og det synes jeg er svært at gøre, for synes så måske man svigter de andre, eller prioritere sig selv frem for dem, men det er vel også ok en gang i mellem.

Jeg var blevet tilbudt at komme på Zumba kursus, det er en hel weekend, jeg ville gerne men igen væk fra dem begge, vi fik det kombineret så vi lavede en tur ud af det, da det var i Randers jeg skulle på kursus.

Vi kørte tidligt tidlig lørdag morgen da jeg skulle være i Randers kl. 8:00 jeg blev læsset af og de andre kørte videre, de ville gå tur og hygge sig i Randers, mens jeg fik undervisning og øvede trin. Jeg havde sørget for at Karens babyjogger var pakket med skiftetøj, solcreme og snacks til dem begge, resten sørgede de self vor. De hentede mig  lørdag aften kl. 17:00 vi fik noget mad og kørte til en primitiv lejrplads hvor vi skulle overnatte, vi havde telt med men der var fine sheltes vi valgte at bruge, så hyggede vi os alle der om aftenen. Søndag blev jeg læsset af igen og hentet igen kl. 17:00. og igen havde de hygget sig.

Så jeg fik min licens til Zumba mens Karen og far fik nogle gode lange dage sammen og hyggede sig.

Som jeg skrev i et tidligere indlæg, gør det at jeg laver noget andet jo også at jeg har mere jeg kan inspirere Karen med. Det næste på ønske listen er et Zumbatomic Kursus, (zumba for børn), så  nogle gange skal man måske bare give sig selv lov til at gøre noget selv.

Så blev der også tid til et Zumbatomic kursus, grunden til at jeg gerne vil certificeres til dette er at jeg gerne vil kunne gøre dette med Karen. Lave et hold hvor Karen og jeg kan tage af sted sammen og lave noget hun forhåbentlig også synes er sjovt. Det anbefales at Zumbatomic er fra 4 år, Karen er kun 2, men jeg tænker på at lave et kombi hold, mor/far barn hold, hvor vi danser og leger til Zumbamusikken, laver de klassiske danske sangleje, men pifter dem lidt op, endvidere skal der være sekvenser, hvor der er fokus på den voksne, hvor der laves rigtig Zumba.  Det påtænkes at opstarte holdet her en gang i efteråret og jeg glæder mig til at se hvordan det bliver, om man kan gøre det med så små børn..

Jeg glæder mig i det hele taget til at komme i gang med at undervise i zumba

Kirsten

Hvad man læser/googler sig til -hvad man gør !!

Published
by
Kirsten
on 8. august 2010
in 6. 1,5 - 2 år and Hverdagen
. 0 Comments

Sidder her med et kæmpe smil på læben og måtte grine højt, da jeg for lidt siden læste artiklen Dumme Mor af Rikke Haarbye i Søndagsavisen (fra 6 - 8 august). Hun beskrev hvordan hun som nybagt mor (barn 2 måneder) havde læst en masse om at få børn til at sove, få gode vaner, hvordan man bør gør mm. samtidig skrev hun at hun havde læste så meget at hun fik det hele blandet lidt sammen, man hun var fast besluttet på at nu skulle det være. Hun fortalte kæresten om det, hvordan det var vigtigt at de stod samme om det og gjorde det sammen, kæresten satte spørgsmål ved nogle ting, men som mor ved man jo bedst og kæresten gik med på det, dog med et glimt i øjet. De startede meget tidliger end de plejer og gjorde som Rikke ville ud fra hvad hun havde læst, sang sange mm. og listede så ud for så skulle den bette jo falde i søvn efter kort tid, i følge det hun havde læst. og hvad sker jojo selvølgelige begynder den lille at skrige, kæresten griner og siger hvad så skat …. og Rikkes hjerte blødte naturligvis og verden står stille et minut og så løber hun hun med soveværelses døren og skriger vi tager ham op han er jo alt for lille :-)

Kan i ikke alle se jer selv ……. man læser så meget forskelligt, og høre så meget forskelliget og man har de bedste intentioner, og så skriger ens lille hjerte barn og så kan ens hjerte bare ikke bære det og så gør man lige modsat!!! ja jeg kan i hver tilfælde genkende det i flere situationer.

Man skal vi måske ikke bare huske på at vi alle har vores egne måder at gøre ting på og at tingene virker forskelligt, hvad der virker for mig, virker ikke nødvendigvis for ander, og vi vælger hver i sær vores kampe med omhu, for vi skal jo ikke tage dem alle på en gange. Uanset hvilke kampe man vælger og hvilken måde vi gøre tingene på, gør vi det så godt som vi nu kan og vi gør det ud fra den bedste over bevisning, og med vores bedste mening, og så mener jeg at vi skal og må respekterer hinanden for det..

Kirsten

Træning i varmen med barn

Published
by
Kirsten
on 4. august 2010
in 6. 1,5 - 2 år, Hverdagen and Træning
. 0 Comments

 Det er dejligt med sommer det giver nogle andre muligheder for træning. Jeg kan godt lide at træne om morgenen, og når det er godt vejr er det lidt nemmer at komme ud af dynene og komme af sted.  Og Tapper kan godt løbe om morgenen, om eftermiddagen er det for varmt for ham der vil han kun gå.

En anden mulighed vi bruger er at gå ud til et område hvor der kan løbes interval, Tapper kan ofte løbe frit der og Karen komme og løbe rundt sammen med os. Træning og den daglige gå tur kombineres, turen tager lidt længere end hvis det bare er en gå tur men træningen er også overstået og  der er mere tid til hygge bagefter.

Karen ELSKER at være ude og vil gerne være ude foran huset, der ikke er hegnet ind og kræver at man laver noget så man kan holde øje med hende, derfor har jeg igen fundet sjippetovet frem, så mens hun leger sjipper jeg og jeg må sige, det er god træning og det er hårdt. Der er forskellige programmer man kan bruge eller bare sjippe 5-10 min. Så gider man oftes ikke mere eller kan ikke mere.
Nogle gange ender det dog med træning også kondi inden døre, hvis der ikke er tid til andet, eller det bare ikke er til at få til at passe på anden måde, men som i kan se hygger Karen sig også med det.

God Træning

Kirsten

Sjipp i varmen

Published
by
Kirsten
on 4. august 2010
in 6. 1,5 - 2 år, Hverdagen and Træning
. 0 Comments

Som skrevet ovenfor er jeg blevet glad for at sjippe igen, det er god (boksere bruger det jo hele tiden) hurtig træning, så der er ingen undskyldninger, man kan vist næste altid finde 10-15 min. Og børnene kan jo være med eller lege ved siden af.

Læs mere her om hvor godt sjipp er kan man tabe sig med sjipp  Sjipp dit hjerte i form  sjipp dig skarp  

Kirsten

32408df3sf